BDSM ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?
Master Control¿Qué es BDSM?
BDSM es un acrónimo que designa diversas prácticas sexuales que incluyen bondage, dominación y sumisión/sadomasoquismo. Esta práctica suele implicar que las parejas asuman roles específicos, en los que una es dominante y la otra sumisa. Estas prácticas pueden incluir escenas específicas de juego de roles o juegos de dolor. Si bien a menudo se presenta como una desviación o un tabú, las investigaciones han demostrado que es una fantasía y una práctica muy común para muchas personas y parejas.
Tipos de BDSM
Algunos tipos de prácticas BDSM incluyen:
- Dominación/sumisión
- Esclavitud
- Juego de roles
- Juego de cera
- Juego de impacto/azotes
- Juego de sadismo/masoquismo/dolor
- Juego de humillación
- Juego de sensaciones/juego de borde
Es importante destacar que, si bien las prácticas BDSM pueden implicar dolor y humillación, o escenarios de juego de roles caracterizados por la dominación y la sumisión, también requieren el uso de precauciones de seguridad. Además de las prácticas generales de sexo seguro, el BDSM debe incluir negociaciones previas al sexo, revelación, consentimiento y palabras de seguridad. Una palabra de seguridad es una palabra predeterminada que una persona puede usar cuando llega a un punto en el que necesita detenerse.
Cómo practicar BDSM
Si te interesa probar el BDSM, existen excelentes maneras de empezar. Existen diversas prácticas BDSM "suaves" que pueden ser un buen punto de partida para principiantes, como:
- Arrancarse el pelo
- Vendas para los ojos
- Azotes ligeros
- Ataduras con bufanda o corbata
- Juego de rol
El impacto del BDSM
Estudios recientes dedicados a comprender el BDSM y sus efectos en el cuerpo han arrojado resultados sorprendentes. Los investigadores han descubierto que estas prácticas pueden ofrecer diversos beneficios para la salud.
- Salud mental mejorada : en un estudio, los investigadores analizaron los rasgos de personalidad, los estilos de apego en las relaciones y el bienestar general de las personas que practicaban BDSM. 1 Contrariamente a muchos estereotipos populares, el estudio encontró que quienes participaban en estas prácticas sexuales estaban, en realidad, en promedio, mejor adaptados que sus contrapartes que no practicaban BDSM.
- Los que están en el grupo BDSM:
- Se sintieron más seguros en sus relaciones.
- Tuve una mayor sensación de bienestar
- Eran más conscientes hacia los demás.
- Eran más extrovertidos
- Estaban más abiertos a probar nuevas experiencias.
- Había disminuido la ansiedad
- Eran menos sensibles a las percepciones de los demás.
- Reducción del estrés : Se ha demostrado que los participantes de BDSM alcanzan un nivel de consciencia alterado, similar al estado meditativo que experimentan los practicantes de yoga o al estado de euforia del corredor de maratón. Para los sumisos, esto se conoce como "subespacio". La euforia y el BDSM siguen siendo un enigma para el público general, fuera de la comunidad kink.
- En realidad, el subespacio incluye un tiempo y un espacio donde solo el sumiso ve que el Amo y el sumiso existen. Aunque suene a cliché, este fenómeno tiene algo de ciencia. El sistema nervioso simpático responde al BDSM debido a la típica combinación de dolor y placer. La liberación de epinefrina, endorfinas y encefalinas, sustancias químicas naturales, contribuye a las emociones inducidas por las drogas. Estas sustancias químicas forman parte de la respuesta de lucha o huida, que produce un resultado similar al de la morfina. Como sumiso, estas sustancias químicas aumentan la tolerancia al dolor, creando una sensación de flotación cuando se introduce el dolor. Para muchos, un subespacio crea una sensación de euforia o euforia: el dolor desaparece, los problemas desaparecen y el estado mental actual es un mareo de sentimientos alegres.
- Luego está el espacio dom. El espacio dom es para los dominantes lo que el subespacio para los sumisos, con algunas diferencias clave. El espacio dom es un estado mental alterado que una persona dominante puede sentir durante una escena BDSM. La principal diferencia entre el subespacio y el espacio dom es que el espacio dom se describe como intenso, con sensaciones amplificadas y una especie de experiencia extracorpórea. Por otro lado, el subespacio se ha descrito como un estado de euforia o de trance.
- Es bien sabido que estas actividades pueden beneficiar la salud al ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. La práctica del BDSM puede tener los mismos efectos.
- Por ejemplo, una serie de estudios descubrió que las parejas en roles dominantes tenían niveles de cortisol más bajos después de una sesión de BDSM. 2 El cortisol se conoce como la "hormona del estrés" y puede estar asociado con diversos problemas de salud, como hipertensión arterial, inmunidad debilitada y resistencia a la insulina.
- Algunos también han descubierto que algunos participantes consideran el BDSM como una experiencia espiritual.
- Mejores relaciones : se ha determinado que participar en escenas sadomasoquistas exitosas aumenta el sentimiento de conexión e intimidad con las parejas.
- Si bien las razones exactas de esto no están del todo claras, las investigaciones han demostrado que hacer cosas nuevas con las parejas románticas, en lugar de las mismas actividades rutinarias, aumenta la intimidad.
- Los escáneres cerebrales de parejas casadas revelaron que compartir actividades novedosas activa el sistema de recompensa del cerebro y lo inunda de dopamina y otras sustancias químicas que producen bienestar.
Consejos y trucos para practicar BDSM
El mundo del BDSM tiene sus propias subculturas y terminología. Puede resultar intimidante para principiantes, pero hay algunos consejos y trucos que pueden ayudarte a explorarlo.
- Recuerda que la comunicación es fundamental. Antes de empezar, necesitas hablar sobre tus intereses y límites. Si participas en algo como parte de una escena BDSM, debe ser algo que ambos miembros de la pareja hayan hablado de antemano.
- Empieza poco a poco. Las prácticas BDSM ligeras son un buen punto de partida para descubrir qué te gusta y con qué te sientes cómodo. Por ejemplo, representar escenas eróticas o hablar sucio puede ayudarte a explorar tus fantasías.
- Prepara el ambiente. Dale vida a todas tus escenas. La iluminación ambiental, las velas aromáticas, la música suave y la ropa erótica pueden ayudarte a crear el ambiente perfecto para tus juegos BDSM.
- Ten una palabra de seguridad y no tengas miedo de usarla. El BDSM debe ser divertido para todos los involucrados, así que si algo no te funciona o es demasiado para ti, no hay vergüenza en decirlo y probar otra cosa.
- ¡No temas decir que no! - El subcontratista no es un felpudo; durante la negociación, no temas decir que no. Busca una alternativa.
Posibles peligros del BDSM
Aunque el BDSM puede ser divertido y seguro, es importante seguir las precauciones de seguridad. Siempre debes saber cómo usar de forma segura cualquier ropa, equipo o juguete que quieras probar. El bondage y los juegos con dolor, por ejemplo, pueden presentar riesgo de lesiones si no tienes cuidado o no usas el equipo correctamente.
También es importante recordar que el BDSM no es para todos. Muchas personas fantasean con prácticas relacionadas con el BDSM, pero no necesariamente disfrutan de ellas. Algunas personas pueden preferir actividades como leer o ver escenas de BDSM sin explorar esas prácticas en la vida real.
Historia del BDSM
La práctica del BDSM se remonta al período griego de Mesopotamia , donde el Inama, también considerado el dios de la fertilidad, azotaba a sus súbditos para iniciar el proceso de excitación sexual interna.
La cultura dominante suele representar el BDSM (bondage, disciplina, dominación, sumisión y sadomasoquismo) como algo imprudente, peligroso y malsano. Tomemos como ejemplo Cincuenta sombras de Grey ; las razones de Christian Grey para disfrutar del kink provienen del abuso que sufrió en la infancia. Las series policiales televisivas suelen retratar a los fetichistas como transgresores sórdidos y poco éticos. No son solo los medios de comunicación los que presentan el BDSM de esta manera.
Estudios han demostrado que el 36% de los adultos admitió usar alguna forma de ataduras durante las relaciones sexuales. Incluso en la década de 1950, se reveló que el 50% de los hombres y el 55% de las mujeres disfrutaban de las mordidas eróticas. Puede que no tengamos sexo más intenso que antes, pero sin duda hablamos más de ello.
